职场白领压力大充电提升竞争力

　“空窗期”四成人选择休息充电

　　在采访中，近四成的人士表示，在职场“空窗期”他们会好好地让自己休息一下。从开发区一家企业离职的王先生说：“我现在的工作太累，生理上和精神上都很疲劳。所以这段‘空窗期’，我要去做自己想做的事，然后再去找新工作。”

　　市民赖女士说：“刚辞职时我就想好了，先好好休息一下，然后再去充电考个证书，既满足自己的心愿，也能为下一次求职增加点资本。由于自己一直对 HR 的工作很感兴趣，于是利用”空窗期“这段时间，参加了人力资源管理师的培训，顺利拿到证书后，我开始着手准备下一次有目的性的求职。我觉得，经过这一段时间的‘空窗期’，整个人的状态都好了很多，一定能再找到一份合意的好工作。”

　　专家建议

　　对于“空窗期”的人士，北方人才市场的专家表示：如果遇到职场“空窗期”，不应以吃喝玩睡的方式来消磨时光，应该充实自己的生活，比如好好读读那些平时想读但又沉不下心读的书；有规律地去健身房运动；与朋友多交流，放松心情，开阔眼界。更重要的是，还应趁此机会认真总结自己的优势和不足，利用有限的时间提升自己的职场竞争力，比如好好练习一下自己的英文听力和口语，多读一些职业相关领域的行业报告和文献，考一门具有竞争力的职业证书，对有兴趣的公司来个全面研究等，因为机会总是青睐有准备的人。

　　
　　职场“空窗期”背负双重压力

　　对于职场“空窗期”，许多“待业者”十分感慨，从闲适地享受生活到强烈地想工作，职场“空窗期”让歇够了的他们感到压力陡增。

　　雷先生从今年上半年至今经历了 8 个月的“空窗期”，“说实在的，‘空窗’的滋味太不好受了，突然间失去了生活重心，对未来感到很茫然，心累啊！‘空窗期’跟休假可不一样，因为还要面对生存的压力。”

　　已经成家的赵先生说：“单位效益不好，半年前就裁员了。虽然给了我补偿金，但要支付煤水电费，还要还房子贷款，只靠老婆一个人的收入根本不够花。两个月前，不得不动用了以前的定期存款。沉重的经济压力和精神压力，这让我很痛苦。”

　　辞职前一定要先找到新工作

　　一位网友表示，没有工作的日子无聊、空虚、寂寞，这让他很痛苦。在这个“空窗期”里，他基本上是在面试和等待中度过的。如果下次他要换工作，一定要先找好新工作再说，“骑着马找马”才能有备无患。无工作的日子太难熬了，工作着才能享受生活快乐。

　　在网上，许多网友认同这样的看法。一位在职网友表示，虽然目前他还没有体验过职场“空窗期”的生活，面对前车之鉴，他如果要换工作，一定会先找好下一份工作再辞职，“失业的味道肯定是不好受的。” idxdy0003