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你是“职场三高”的高危人群吗？

发布日期：2016-11-07 浏览次数：307

病理上的三高（高血压、高血脂、高血糖），和职场上的三高（高压力、高应酬、高工作量），就有如身体和影子的关系，密切相连。小编总结了职场三高人群的典型特征，亲对号入座，看你是否中招？

工作压力大容易高血压

高血压的众多病因中，人们容易忽视掉长期精神紧张这种病因。随着我国经济向市场经济转型的步伐加快，社会竞争也日趋激烈。不少人，尤其是上有老下有小的中年人，工作压力往往明显过大，心理状态极容易产生不平衡。这种明显过大的心理压力，往往造成交感神经兴奋过度，从而引起心动过速，火气大。天长日久，血压就会升高，最终病魔缠身。

应酬多容易吃出高血脂

应酬是国人的传统，更是现代社会交际的必需。职场上的很多人，特别是销售、策划、公关、中上层领导，几乎每天都在饭桌边周旋，吃喝稍有不慎，高血脂就会不请自到。

长期熬夜不利于血糖控制

在繁忙的现代社会中，许多人为了工作不得不牺牲宝贵的睡眠时间。殊不知这样不规律的生活习惯，正式引发高血糖的罪魁祸首。

纽约布法罗大学的利萨?拉法尔森研究发现，平均每晚睡眠时间不足6小时的人，发生空腹血糖受损的几率比每天睡6小时以上者高4.56倍，发生2型糖尿病的可能性会增加。长期睡眠不足可能导致代谢和内分泌功能发生显著改变，所以这可能是导致胰岛素抵抗与2型糖尿病发生的一种潜在因素。>>上班族如何解乏提神<<
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