过劳症的症状

表明身体出现亚健康有27项症状，占7项以上即是有过度疲劳危险者，占10项以上注意身体透支，很有可能出现危险。同时在第1项～第9项中占2项以上或者在第10项～18项中占3项以上者也要特别注意。

医生们现在认为，达尔文患的正是这种综合症。日本公众卫生研究所所长上哲理博士说明有27种过劳症状和因素，即：

1.经常感到疲倦，忘性大。

2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味。

3.突然感到衰老。

4.肩部和颈部发木。

5.因为疲劳和苦闷失眠。

6.有一点小事也烦躁和生气。

7.经常头痛和胸闷。

8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常。

9.体重突然变化。

10.几乎每天晚上聚餐饮酒。

11.一天喝5杯以上咖啡。

12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定。

13.喜欢吃油炸食品。

14.一天吸烟30支以上。

15.晚10时也不回家或者12时以后回家之一半以上。

16.上下班单程时间占2小时以上。

17.最近几年运动也不流汗。

18.自我感觉身体良好而不看病。

19.一天工作10小时以上。

20.星期天也上班。

21.经常出差，每周只在家住两三天。

22.夜班多，工作时间不规则。

23.最近有工作调动或工种变化。

24.升级或者工作量增大。

25.最近以来加班时间突然增加。

26.人际关系突然变坏。

27.最近工作失误或者发生不和。

在上述27项中占7项以上即是过度疲劳有危险者，占10项以上就可能在任何时期发生过劳死。即使说不占7项以上，在第1项到第9项中占2项以上或者在第10项到第18项中占3项以上者也要特别注意。有危险症状和因素的人应立即到医院检查或者按医嘱改变晚回家、饮酒、吸烟等习惯。有过劳死因素的人不一定吃营养药或住院，而要养成健康的生活习惯。白天努力工作，晚上下班就回家，充分休息并适当吃些营养品，是防止过劳死和保持健康的最好办法。