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慢性病如何预防

发布日期：2018-07-04 浏览次数：8

预防慢性病关键是从导致慢性病的后天四大因素着手，即戒烟、戒酒，注意合理的饮食结构和习惯，适量吃一些粗粮。没有高糖、高脂的粗粮含有一些微量元素是人体必需。

专家说：在欧美，运动健身已深入人心。他们参加锻炼的人很多，从青少年到老年都参加锻炼，而不是像中国，除零星的几个年轻人外都是老年人。
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