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服务行业白领易患微笑抑郁症

发布日期：2011-10-12 浏览次数：116

哪些人易患微笑抑郁症呢？据医疗人才了解，绝大多数是职场白领，患者又以服务行业、公关业及窗口行业的从业者为主，常见于学历较高，有一定身份、职位的白领身上。

为什么会患微笑抑郁症？医疗人才认为，很多职场人白天大多数时间都需面带微笑，强压自己的愤怒、悲伤。回到家中后，隐藏着的委屈和不满就有可能爆发。时间长了，就会患上心理疾病。

在医疗人才看来，在职场上你永远不是一个人在战斗，给别人恩惠就是给自己方便，在职场上一定要多结交朋友少树立敌人，干起事来也会顺手很多。

那么该如何摆脱微笑抑郁？据此医疗人才认为，现代职业人往往会面临较大的工作压力，如果这种压力长期得不到释放就会化为一种隐性的“抑郁状态”。所以，必须及时地释放过大的压力，方式是多种多样的，比如和家人一起外出度假，还可通过各种放松活动、运动来释放，也可以选择独处，自由表达自己的愤怒和不满。在工作中，白领们还需学会静下来思考，反思自己的从业状态和心理，而不是一味地伪装自己。

对于职场微笑，医疗人才有自己的看法，“其实我很理解患上微笑抑郁症的白领，我身边的很多朋友也有类似的情况，作为职场人，我们的自我调节很重要。”

此外医疗人才还说到，首先需要对职业微笑有一个正确的认识，自身也应学会疏解自己的坏情绪。而对于一些服务行业的从业者，甚至可以参加系统的心理培训。

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