职场中传递信心和可信度的非语言方式

良好的眼神接触。眼神接触是你与其他人建立非语言联系的主要工具。“眼神接触传达了你的参与、兴趣和热情程度。当你和其他人说话的时候，理想情况是直接看着对方的眼睛至少2到3秒才将眼神移开或者移至其他人。只花一秒钟或者更少的时间瞅一下对方，这叫做‘飞瞥’，传达的是一种不安、焦虑或者逃避的情绪。”下一次当你开会或者做演讲的时候，让一位朋友统计你和某些特定人物眼神接触的时间，以及你是否与房间里的所有人有眼神接触。

自信的握手。通过身体接触进行交流是另一种重要的非语言行为。每次都要把手伸出来与对方握手。经典的正确握手方式是手掌对手掌的完全接触。

在职场上，握手通常是唯一一种合适的表达身体接触的方式，因此正确的握手非常重要。“正确的握手要求完整而且有力，手掌相互接触。上下摆动一次或者两次，并且伴随真诚的微笑和眼神接触。避免极端情况——手掌软弱无力或者力气太大令对方感到疼痛。应达到合适的平衡，用足够的力度来传达你的信心，但是要和对方的力度相适应。握手时，对男性和女性给予相等的尊重。握手与性别无关，并且任何一方都可以先伸出手。

有效的姿态。姿态是指帮助表达某种想法、意见或者情绪的肢体动作。“在表达自己意见的时候，努力增加一些自然、生动、有目的性并且自发的姿态，”普莱斯说，“表达真正的自己，并且让你的动作与传达的信息保持一致。避免那些经常出现、分散注意力的小动作，例如用手指指向其他人、坐立不安、挠痒、敲打物品、玩弄头发、搓手以及转动戒指。”

穿着得体。莎士比亚在《哈姆雷特》里面提到“以衣看人”（For the apparel oft proclaims the man）。普莱斯也指出，不管男性还是女性，穿着在办公室具有重要意义。“确保‘商务休闲装’没有变成‘商务随便装’。选择高质量、剪裁合身的服装能令对方感受到你的职业精神。依照你所处的企业文化，挑选一套西装或者至少一件夹克用来参加重要的会议以及活动，尤其是与高层领导人和客户见面的时候。避免艳丽的配件、复杂的图案、紧身衣服和露出领口。”按照你想要从事的工作挑选衣服，而不是你所从事的工作。如果你的目标是要获得晋升，应该在办公室传达一种令人眼前一亮的专业风采。